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 RESSOURCES ouvrages inspirants 

  • LinkedIn Agnès CABRITA
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Manuel de sophrologie

by Catherine Aliotta

Manuel de référence pour la formation au métier de sophrologue écrit par Catherine Aliotta, sophrologue et fondatrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS).

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L'Apprentissage du bonheur

by Tal Ben-Shahar

Un cheminement
pédagogique basé sur la psychologie positive pour nous permettre de prendre le temps de prendre soin de soi et des autres.

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La Synergologie

by Philippe Truchet

La synergologie fondée

par Philippe Truchet est une méthode édifiante de lecture

du langage non-verbal (corporel)

et de nos émotions.

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L'intelligence émotionnelle

by  Daniel Goleman

Dans cette bible

de l'Intelligence Emotionnelle (IE),

il nous est présenté comment décrypter nos émotions, adapter nos comportements et développer notre savoir-être  pour

un mieux vivre ensemble

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Les Quatre accords toltèques

by Don Miguel Ruiz

Un livre qui nous invite à la mise en oeuvre de 4 pratiques relationnelles à soi et aux autres, simples et pourtant tellement puissantes :

1. Que votre parole soit impeccable

2. Quoiqu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle

3. Ne faites pas de suppositions

4. Faites toujours de votre  mieux

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L'âme du monde

by Frédéric Lenoir

Un merveilleux conte initiatique

du philosophe Frédéric Lenoir,

sur le sens de notre existence,

la connaissance de soi et le chemin de la transformation personnelle.

Un ouvrage éclairant

qui fait du bien.

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Les Mots sont des fenêtres

by Marshall B. Rosenberg

La bible de la communication relationnelle bienveillante et positive qui nous présente l'esprit et la méthode la Communication Non Violente initiée par son auteur,

à mettre en application

jour après jour.

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Où tu vas, tu es

by John Kabat-Zinn

C'est à la lecture de cette pépite, que j'ai suivi le programme

de MBSR (Mindfulness Based on Stress Reduction) - la Gestion du Stress par la Pleine Conscience

créé par son auteur.
 

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