Manuel de sophrologie
by Catherine Aliotta
Manuel de référence pour la formation au métier de sophrologue écrit par Catherine Aliotta, sophrologue et fondatrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS).
L'Apprentissage du bonheur
by Tal Ben-Shahar
Un cheminement
pédagogique basé sur la psychologie positive pour nous permettre de prendre le temps de prendre soin de soi et des autres.
La Synergologie
by Philippe Truchet
La synergologie fondée
par Philippe Truchet est une méthode édifiante de lecture
du langage non-verbal (corporel)
et de nos émotions.
L'intelligence émotionnelle
by Daniel Goleman
Dans cette bible
de l'Intelligence Emotionnelle (IE),
il nous est présenté comment décrypter nos émotions, adapter nos comportements et développer notre savoir-être pour
un mieux vivre ensemble
Les Quatre accords toltèques
by Don Miguel Ruiz
Un livre qui nous invite à la mise en oeuvre de 4 pratiques relationnelles à soi et aux autres, simples et pourtant tellement puissantes :
1. Que votre parole soit impeccable
2. Quoiqu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle
3. Ne faites pas de suppositions
4. Faites toujours de votre mieux
L'âme du monde
by Frédéric Lenoir
Un merveilleux conte initiatique
du philosophe Frédéric Lenoir,
sur le sens de notre existence,
la connaissance de soi et le chemin de la transformation personnelle.
Un ouvrage éclairant
qui fait du bien.
Les Mots sont des fenêtres
by Marshall B. Rosenberg
La bible de la communication relationnelle bienveillante et positive qui nous présente l'esprit et la méthode la Communication Non Violente initiée par son auteur,
à mettre en application
jour après jour.
Où tu vas, tu es
by John Kabat-Zinn
C'est à la lecture de cette pépite, que j'ai suivi le programme
de MBSR (Mindfulness Based on Stress Reduction) - la Gestion du Stress par la Pleine Conscience
créé par son auteur.