Comment dire "Non" sans que cela nuise à la relation? Il n'est pas toujours aisé de trouver la juste posture entre ses propres souhaits, possibilités ou capacités et les besoins exprimés par nos interlocuteurs. Et quand on n'y parvient pas cela peut avoir des conséquences préjudiciables pour soi (pression, stress, surcharge de travail, incapacité à honorer l'engagement) et pour la relation (tensions, reproches, insatisfaction des deux parties). Que se cache derrière cette dif
Il est légitime d'appréhender un entretien professionnel car l'enjeu est important. La question à vous poser est de savoir ce qui se joue réellement pour vous dans ce rendez-vous, sur quoi votre appréhension s'ancre-t-elle pour apprendre à l'accepter et la mettre à distance. Vos ressentis sont légitimes, il n'y a aucune raison de ne pas accepter votre émotion. Il est important aussi de bien définir vos objectifs, vos besoins, sans oublier les limites qui sont les vôtres, ce q